K1⋅J111: Jaksa paremmin
Kausi 1. Jakso 111. Kokki Linnea Vihonen on kiinnostunut oppimaan, miten ravinto ja uni vaikuttavat toisiinsa. Unihoitaja Sari Tammikari neuvoo, miten lapsia kannattaa nukuttaa. Teemme myös vatsalihastreeniä X-Tone -laitteen avulla.
Ohjelma on jo päättynyt.
Tulevat jaksot tai lähetysajat
-
K1:J111 Jaksa paremmin
Kausi 14. Jakso 7/14. Huippu-urheilija Lotta Harala kertoo, miten aitajuoksijan arki ja palautuminen kulkevat käsi kädessä. Tutkimusprofessori Timo Partonen tarkastelee ilmastonmuutoksen vaikutuksia uneen. Nina kokeilee kuntonyrkkeilyä, joka yhdistää kunn
-
K1:J111 Jaksa paremmin
Kausi 14. Jakso 7/14. Huippu-urheilija Lotta Harala kertoo, miten aitajuoksijan arki ja palautuminen kulkevat käsi kädessä. Tutkimusprofessori Timo Partonen tarkastelee ilmastonmuutoksen vaikutuksia uneen. Nina kokeilee kuntonyrkkeilyä, joka yhdistää kunn
-
K1:J111 Jaksa paremmin
Kausi 14. Jakso 8/14. Huippuaituri Lotta Harala kertoo, millaista apua palautumiseen ovat tuoneet uusi vuode ja Unikulman MyDreams-palvelu. Eevert Partinen kertoo, millaisia seurauksia katkonaisella unella voi olla. Jaksossa kokeillaan myös Papimi- ja ha
-
K1:J111 Jaksa paremmin
Kausi 14. Jakso 8/14. Huippuaituri Lotta Harala kertoo, millaista apua palautumiseen ovat tuoneet uusi vuode ja Unikulman MyDreams-palvelu. Eevert Partinen kertoo, millaisia seurauksia katkonaisella unella voi olla. Jaksossa kokeillaan myös Papimi- ja ha
-
K1:J111 Jaksa paremmin
Kausi 14. Jakso 9/14. Palaamme Juha Sipilän luo ja kuulemme, miten Unikulman vuode ja säännöllinen liikunta ovat helpottaneet skolioosin aiheuttamia selkävaivoja. Uniterapeutti Päivi Karhu esittelee unettomuuden hoitotapoja, ja Nina kokeilee perinteistä
