K1⋅J12: Revenge Body with Martina Aitolehti
Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa.
Tulevat jaksot tai lähetysajat
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Mirkopetterin alkutaival on tuonut kupruja elämään. Koulukiusaamistausta sekä useamman lähimmäisen kuolema ovat heiluttaneet nuoren miehen elämää erittäin paljon. Myös huonoille elämäntavoille on tultava loppu.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Ella on ollut aiemmin aktiivinen liikkuja. Burn out ja sitä kautta tulleet mielenterveyden haasteet löivät jarrun pohjaan, ja viime vuodet ovat olleet haastavia. Nyt pahin on kuitenkin selätetty, ja on aika saada fyysinen hyvinvointi kuntoon.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Ella on ollut aiemmin aktiivinen liikkuja. Burn out ja sitä kautta tulleet mielenterveyden haasteet löivät jarrun pohjaan, ja viime vuodet ovat olleet haastavia. Nyt pahin on kuitenkin selätetty, ja on aika saada fyysinen hyvinvointi kuntoon.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Heli aloitti jo muutamia vuosia sitten elämäntaparemontin. Hän palkkasi personal trainerin ja saikin aikaan hyviä tuloksia, kunnes parisuhde tuli arkeen ja kilot alkoivat kertyä. Vuosien saatossa kiloja onkin tullut takaisin, joten nyt on uuden ryhtiliikk
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Heli aloitti jo muutamia vuosia sitten elämäntaparemontin. Hän palkkasi personal trainerin ja saikin aikaan hyviä tuloksia, kunnes parisuhde tuli arkeen ja kilot alkoivat kertyä. Vuosien saatossa kiloja onkin tullut takaisin, joten nyt on uuden ryhtiliikk
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Emmin elämässä puhaltaa uudet tuulet. Kariutuneen parisuhteen myötä hän on jäänyt yksin pienen lapsen kanssa ja kaipaa nyt uutta puhtia ja muutosta arkeen.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Emmin elämässä puhaltaa uudet tuulet. Kariutuneen parisuhteen myötä hän on jäänyt yksin pienen lapsen kanssa ja kaipaa nyt uutta puhtia ja muutosta arkeen.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Bettina elää perhearkea pienen lapsen kanssa. Liikunta on jäänyt vuosien varrella vähäiseksi, mutta nyt lapsen varttuessa on tärkeää näyttää hyvää esimerkkiä jälkipolvelle.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Ella on ollut aiemmin aktiivinen liikkuja. Burn out ja sitä kautta tulleet mielenterveyden haasteet löivät jarrun pohjaan, ja viime vuodet ovat olleet haastavia. Nyt pahin on kuitenkin selätetty, ja on aika saada fyysinen hyvinvointi kuntoon.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Heli aloitti jo muutamia vuosia sitten elämäntaparemontin. Hän palkkasi personal trainerin ja saikin aikaan hyviä tuloksia, kunnes parisuhde tuli arkeen ja kilot alkoivat kertyä. Vuosien saatossa kiloja onkin tullut takaisin, joten nyt on uuden ryhtiliikk
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Emmin elämässä puhaltaa uudet tuulet. Kariutuneen parisuhteen myötä hän on jäänyt yksin pienen lapsen kanssa ja kaipaa nyt uutta puhtia ja muutosta arkeen.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Sanna on kokenut isoja elämänmuutoksia. Taannoinen mahalaukun ohitusleikkaus on avittanut merkittävään painonpudotukseen. Sannan toiveena on saada nyt arkeen rutiineja liikuntaan sekä ruokavalioon. Mielenterveyshaasteet tuovat oman sävynsä uusiin muutoksi
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon.
-
K1:J12 Revenge Body with Martina Aitolehti
Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen.
