Yle Teema & Fem

K1⋅J8: Rentoudu Ulrikan seurassa

Ei suomenkielistä tekstitystä. Jooga- ja meditaatio-opettaja Ulrika Cassel opastaa yhdistämään hengittämisen ja mietiskelyn. Harjoituksen avulla voi tutkailla omaa luonnollista tapaansa hengittää. Se voi auttaa nauttimaan enemmän omasta kehostaan.