K1⋅J7: Rentoudu Ulrikan seurassa
Ei suomenkielistä tekstitystä. Ulrika Cassel näyttää muutamia rentoja joogaliikkeitä, jotka notkeuttavat kehoa. Liikkeet auttavat tunnistamaan kehon todellisia tarpeita ja päästämään irti turhista vaatimuksista.
Ohjelma on jo päättynyt.
Tulevat jaksot tai lähetysajat
-
K1:J7 Rentoudu Ulrikan seurassa
Ei suomenkielistä tekstitystä. Jooga- ja meditaatio-opettaja Ulrika Cassel opastaa yhdistämään hengittämisen ja mietiskelyn. Harjoituksen avulla voi tutkailla omaa luonnollista tapaansa hengittää. Se voi auttaa nauttimaan enemmän omasta kehostaan.
-
K1:J7 Rentoudu Ulrikan seurassa
Ei suomenkielistä tekstitystä. Ulrika Cassel neuvoo yksinkertaisen, mutta joskus haastavalta tuntuvan hengitysharjoituksen, joka vahvistaa hengityselinten liikkuvuutta ja joustavuutta. Harjoitus virkistää oloa ja täyttää kehon hapella.
